Czołowy
polski triathlonista
i kolarz górski

Pobierz katalog

Nazywam się Bartosz Banach, urodziłem się 01 lipca 1986 roku w Gdańsku, gdzie mieszkam do dziś. Sport zacząłem uprawiać regularnie już w 1992 roku, a więc gdy miałem 6 lat. Od tego czasu jest on nieodłącznym elementem mojego życia, a w pewnym momencie stał się moim sposobem na życie.

Od najmłodszych lat wyczynowo uprawiam kolarstwo, a od 2015 roku rozpocząłem także swoją przygodę z triathlonem. 2 lata spędziłem we Francji, gdzie przynależałem do profesjonalnej grupy szosowej. Mogę pochwalić się wieloma sukcesami zarówno w kolarstwie, jak i w triathlonie, a bagaż doświadczeń zbieranych podczas zawodów na całym Świecie przekazuję jako prywatny trener.

Jestem również absolwentem AWFiS na kierunku fizjoterapia.

Triathlon

  • 2020

    8 miejsce Castle Malbork Triathlon Mistrzostwa Polski, dystans IM

    czas 8h:49min

  • 2019

    1 miejsce Triathlon Sieraków ½ Ironman

    czas 4h:01min

  • 2019

    1 miejsce na GoodValley Triathlon Przechlewo ½ Ironman

    czas 3h:56min:53s

  • 2019

    18 miejsce IRONMAN 70.3 Gdynia

    czas 4h:00:37s

  • 2018

    Mistrz Polski Cross Triathlon

  • 2018

    1 miejsce OPEN Triathlon Gdańsk dystans olimpijski

    czas 1h:58min

  • 2018

    1 miejsce OPEN Triathlon Sieraków 1/2

    czas 3h:59min

  • 2018

    5 miejsce PRO IRONMAN 70.3 Vietnam

    czas 4h:14min

  • 2017

    II miejsce open Triathlon Susz 1/2

    czas 3h:58min

  • 2017

    I miejsce open Triathlon Gdańsk dystans olimpijski

    czas 2h:01min

  • 2017

    7 miejsce PRO Foremost IRONMAN 70.3 Thailand

    czas 4h:05min

  • 2017

    10 miejsce PRO IRONMAN 70.3 Szwajcaria Rapperswill-Jona

    czas 4h:08min

  • 2016

    1 miejsce OPEN Klasyfikacja generalna Enea Tri Tour dystans długi

  • 2016

    1 miejsce OPEN 1/2 Przechlewo Triathlon

    czas 4h:08min

  • 2016

    3 miejsce Elita Mistrzostwa Polski Crosstriathlon

    czas 1h:40min, dystans 1000m - 25km -10km

  • 2016

    9 miejsce PRO XTERRA FRANCE Xonrupt

    czas 3h:20min, dystans 1500m - 40km - 10km

  • 2015

    1 miejsce kat. M25 Triathlon Sieraków Mistrzostwa Polski ½

    czas 4h:14min, pierwszy start w triathlonie

  • 2015

    1 miejsce Triathlon Przechlewo – MP dystans olimpijski – kat. M25-30

    czas 2h:05min, dystans 1500m - 40 - 10km

  • 2015

    2 miejsce Elita Mistrzostwa Polski Crosstriathlon

    czas 1h:56min, dystans 1500m - 25km - 10km

  • 2015

    2 miejsce kat. M25/ 10 miejsce OPEN Herbalife IRONMAN 70.3 Gdynia

    czas 4h:19min

Kolarstwo

  • 2013

    Mistrz Polski w sztafecie MTB XC

  • 2010 i 2013

    Zwycięstwo w Klasyfikacji Generalnej Pucharu Polski w Maratonie MTB

  • 2011

    6 miejsce w Klasyfikacji Generalnej Langkawi International MTB Race w kategorii Elita

  • 2006

    Wicemistrzostwo Polski w Kolarstwie Przełajowym (CX) w kategorii U-23

  • 2005

    Wicemistrz Polski w Maratonie MTB w kategorii Elita

  • 2002 i 2005

    Drużynowy Wicemistrz Polski w MTB XC

  • 1997

    Pierwsza najważniejsza wygrana w Mistrzostwach Polski Family Cup

01.

Przynależność klubowa

2000 - 2001 Lechia Gdańsk
2002 - 2003 Lotto-PZU
2004 - 2005 Lechia Gdańsk
2006 Flota Gdynia
2007 Nobless Continental Cycling Team
2008 C.C Etupes
2009 C.C Creusot
2010 Bikeworld Team
2010 - 2011 Mróz ActiveJet
2012 HP-SFERIS Racing MTB team
2013 BSA MTB Pro Tour
2014 - 2015 Hotel Cztery Brzozy - Apteka Gemini
2016 - Torus- Hotel Cztery Brzozy
2017-2019 Torus Apteka Gemini
2020 BST - Banach Sport Team

02.

Kolarstwo - dodatkowe informacje

W czasie całej kolarskiej kariery sportowej, która cały czas trwa, uczestniczyłem łącznie w ponad 400 wyścigach (górskich, przełajowych i szosowych). W kategoriach żak, młodzik, junior młodszy regularne stawałem na podium, zarówno w lokalnych imprezach, jak i w Pucharach Polski i Mistrzostwach Polski. W kategoriach junior, U23 oraz elita brałem udział w Mistrzostwach Świata i Europy w Maratonie MTB i cross oraz startowałem w wielu szosowych zawodach etapowych m.in. Vuelta Ciclista del Uruguay, Tour du Gévaudan, Ciclistico Internacionale Valle d’Aosta-Savoie-Mont Blanc, Tour de Franche-Comte, Tour Nivernais Morvan, Tour du Pays Roannais, Paris-Tours- U23, Szlakiem Grodów Piastowskich, Wyścig Dookoła Mazowsza, Wyścig Solidarności i Olimpijczyków oraz w wielu innych klasycznych imprezach.

03.

Kalendarz startów 2021

21.05 IRONMAN LANZAROTE
28.05 JBL Triathlon Sieraków ½
19.06 CHALLENGE Gdańsk 1/2
25.06 Garmin Iron Triathlon Stężyca 1/4
03.07 SUSZ TRIATHLON 1/2
17.07 JBL Triathlon Poznań 1/2
7.08 Ironman 70.3 Gdynia
14.08 Garmin Iron Triathlon Brodnica 1/4
4.09 Mistrzostwa Polski IM Malbork
20.11 IRONMAN COZUMEL

Trener personalny
BANACHCOACH

Masz pytania? Napisz!



Triathlon i kolarstwo górskie to moja pasja i sposób na życie. Jako aktywny zawodnik, bardzo dobrze wiem, jak ważne jest odpowiednie przygotowanie do uprawiania tych dyscyplin.Przez lata kariery sportowej miałem i wciąż mam okazję obcowania, trenowania, współpracowania i ścigania się z najlepszymi w kraju i na świecie specjalistami w tych dziedzinach. Doświadczenie zbierane przez lata oraz ciągłe zgłębianie wiedzy pozwoliło mi na wypracowanie skutecznych metod treningowych.

Bardzo duży nacisk kładę na indywidualne podejście do każdego zawodnika. Każdy człowiek jest inny, dlatego tak ważne jest dobre poznanie każdego zawodnika, jego organizmu, osobowości, stylu życia. Twój trening musi być dostosowany do Twoich możliwości i predyspozycji.Jeśli tu trafiłeś, to na pewno już o tym wiesz, że uprawianie triathlonu czy kolarstwa to ciężka praca. Jednak trening nie może być dla Ciebie karą. Gwarantuje Ci, że podejmując współpracę z mną, osiągniesz wysoką formę sportową, osiągniesz swoje cele, a przy tym wszystkim zachowasz dobre zdrowie i samopoczucie.

Trenuj tyle ile jesteś w stanie się zregenerować.

Opieka trenerska zawiera:

-opracowanie spersonalizowanego planu treningowego: rozmowa, wyznaczenie celów, ogólnych ram treningu
-nieograniczony kontakt mailowy i raz w tygodniu kontakt telefoniczny
-7- dniowy plan treningowy wysyłany drogą elektroniczną za pośrednictwem platformy TrainingPeaks™
-Określanie stref treningowych (opartych o pomiar tętna, mocy lub kwasu mlekowego) na podstawie badań wydolnościowych lub indywidualnych testów
-analiza treningów, ocena realizacji planu i dopasowanie kolejnych jego etapów
-plan treningowy dopasowywany do okoliczności z możliwością korekty
-kompleksowa analiza badań wydolnościowych (możliwe pośrednictwo w umówieniu badań)
-porady w zakresie diety i suplementacji
-porady w zakresie doboru sprzętu.

Cena: 500zł/miesiąc
#napedzanypasja #banachcoach

Treningi MTB Gdańsk

Treningi zimowe

Styczeń - Niedziela 09:30 - (2/9/16/23)
Luty - Sobota 09:30 - (6/12/19/26)
Marzec - Niedziela 09:30 - (6/13/19)
Listopad, Grudzień - informacja wkrótce

Treningi letnie

Kwiecień - Poniedziałek 17:15 - (4/11/18/25)
Maj - Poniedziałek 17:15 - (2/9/16/30)
Czerwiec - Poniedziałek 17:15 - (6/13/20/27)

Zapraszam na grupowe treningi MTB!

Jeżeli jazda samemu Ci się znudziła, nie możesz zrobić postępów i chciałbyś trenować regularnie w grupie pasjonatów kolarstwa górskiego, a także chcesz osiągać założone cele w idealnej dla Ciebie małej grupie, to dobrze trafiłeś!

Dlaczego trening w grupie?

Grupa zmotywuje Cię do przekraczania granic i pociągnie Cię do bicia własnych rekordów. W grupie dużo łatwiej się przełamać i walczyć ze swoimi słabościami. A trening pod okiem doświadczonego zawodnika i trenera, który nauczy Cię techniki jazdy, umożliwi bezpieczne starty w zawodach.

Jeździmy po Trójmiejskim Parku Krajobrazowym. Treningi skierowane są głównie do osób początkujących.

Koszt: 40 zł za trening trwający około 1,5h
Miejsce spotkania: koniec ulicy Abrahama w Gdańsku.

Wszystkie aktualne informacje będą przekazywane na bieżąco tutaj —> Grupa FB

Możliwość umówienia się na Treningi Indywidualne, koszt 150zł/trening
*Warunkiem uczestnictwa w treningach jest wcześniejsze zapisanie przez formularz (przynajmniej 2h przed rozpoczęciem treningu): Formularz zgłoszeniowy
W razie pytań proszę pisać maila: bartoszbanach@wp.pl lub dzwonić pod nr: 693555117

Sponsors

team memeber 1
team memeber 2
team memeber 2
team memeber 2
team memeber 2
team memeber 1